您现在的位置: 首页 > 时令养生 >

空调会导致颈椎病发生率增加吗 -

时间:2020-10-17  来源:伏天养生

2015年03月04日16:04 编辑:传奇养生网

目前的随着社会和科技的快速发展,空调已经成为了我们不可缺少的用品,很多朋友长时间的呆在空调房里,殊不知这对自身的危害是非常大的,可能会导致颈椎病的发生,下面就给大家具体介绍介绍这个问题:

                           

  颈椎病的发病原因有很多,长期在空调房里是极易感染该病的,所以我们大家一定要做好预防工作。

  空调房内要常换坐姿

  专家告诉记者,长期在空调房中会导致汗腺关闭,影响正常的代谢和分泌;而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调,使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受 累,久而久之就会导致局部性的颈椎病,轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木,重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉,甚至 大小便失控。

  专家建议,要注意避免空调直接吹向颈部,不要整日、整夜呆在空调房内,不要出汗后直接吹冷风或进入空调房。在空调房内还要注意改变固定的坐姿。工作、 看电视1小时左右应改变一下体位,或做短暂的颈部前屈、后伸,以及自然的左右旋转,以改善颈部血液循环,缓解颈部肌肉疲劳。长时间伏案工作的人还应注意案 台与座椅高度的相称,尽量避免过度低头屈颈。

  调正习惯预防颈椎病

  如果你是一位长期在空调房内伏案工作的白领,应该检查一下自己是否有颈椎病。

  在凝视电脑显示屏的时候不要动,注意一下你的姿势,感觉你的颈部有无不直的情况。如果你的头部有上抬、下低或侧转,且你的姿势是常态,那么颈椎疾病可 能正悄悄地向你走来。一两年也许没什么异常,待5年、10年之后,你会经常感到颈部有牵拉感,活动受限且有响声,以后会出现上肢麻木、疼痛、无力、头晕、 恶心,甚至晕厥、走路不稳等。

  通过上文的介绍我们可以看出,空调会导致颈椎病多发生率,所以对于这个问题我们大家一定要重视,为了避免颈椎病的发生,要养成好的生活习惯,尽量少使用空调!

 

上一篇: 接吻的好处 -

下一篇: 红豆粥和血糯米的差别 红豆粥的作用与功效 -