您现在的位置: 首页 > 养生食谱 >

一场秋雨一场寒 教你秋季如何养生, 进入秋季之后,很多地方降雨明显增多。俗话说“一场秋雨一场寒”,的确是这样,连日来的降雨,让很多人感觉到了秋意浓以及凉爽的气候。明显的降温会让刚从夏季过渡到秋季的身体很不适应,所以平日里要做好养生工作。

时间:2020-09-25  来源:伏天养生

进入秋季之后,很多地方降雨明显增多。俗话说“一场秋雨一场寒”,的确是这样,连日来的降雨,让很多人感觉到了秋意浓以及凉爽的气候。明显的降温会让刚从夏季过渡到秋季的身体很不适应,所以平日里要做好养生工作。

秋季降温要及时添加衣物

治疗癫痫病的方法都有哪些t-indent:2em;text-align:left;">头戴帽 不易寒

头部由于裸露在外面,很容易受风寒。头部一旦受寒,容易引起感冒。要想保暖头部,戴帽子很重要,并且最好能捂住耳朵。另外,头上有很多重要穴位,经常按摩头皮,加快血液循环,也能保持头部暖和。

云南专业的治疗癫痫医院好吗ft;">衣服不能太紧

很多人认为,衣服裹得越紧越暖和,其实不然。衣服太紧太厚,不但会限制身体活动,还会影响血液循环。所以冬季穿衣感觉温暖就可以了。一般来说,老人衣着应以质轻暖和为宜,年轻人穿衣不可过厚,婴幼儿体温调节能力低,应以保暖为主,但切忌捂得过厚、出汗。

癫娴患者可以喝绿茶吗eft;">戴围巾别捂嘴

据有关报道,围巾可不能当口罩用,但很多人戴围巾时,却习惯把脖子、嘴巴一起捂着。这种做法对健康很不利。因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成,纤维极易脱落,又因容易吸附灰尘、病菌,而且不是每天都清洗,脱落的纤维、灰尘、病菌就很容易随着呼吸进入体内,引发疾病。

儿童颠痫病用什么药好呢xt-align:left;">保暖先暖脚

寒从脚下起,脚部一旦受寒,很容易引起感冒或腰腿痛等病症,因此冬季脚部保暖尤为重要。脚部保暖要有合适的鞋子和袜子。鞋子的尺码应稍大些,最好垫一双棉鞋垫,脚放在里面要有点空间。其次,鞋底应稍高些,这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用温热水泡脚,步行半小时以上,并坚持早晚搓揉脚心。

上一篇: 孩子能长多高 一测就知道,  上周,本报刊登《盲目就医增高变糟糕》一文,提醒正为孩子身高矮小而苦恼的家长们,要避开盲目就医的误区

下一篇: 8大错误减肥法只吃蔬菜沙拉不利于减肥,  据韩国kormedi网站6月3日报道,减肥方法不对的话,无论怎么努力都不见瘦,最终只好放弃