您现在的位置: 首页 > 节气养生 >

膝关节炎患者要多吃这四种食物 –

时间:2020-09-16  来源:伏天养生

  三文鱼

  三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。当饮食中的欧米伽3脂肪酸较少时,导致关节炎症的酶就会更加活跃。因此,科学家建南京专业癫痫医院议,关节不好应多吃三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽和核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物。

  西兰花

  西兰花等十字花科蔬菜哈尔滨哪个医院能治好癫痫。西兰花、花椰菜、卷心菜及大白菜等十字花科蔬菜有助于遏制关节炎病程。

  蘑菇

  蘑菇等富含维生素D的食物。维呼和浩特公立癫痫医院生素D摄入较多者罹患风湿性关节炎危险更低。除鱼油外,富含维生素D的食物包括蘑菇、三文鱼、牡蛎、大比目鱼、虾、鳕鱼、鸡蛋以及奶酪等。

  生姜武汉有专业治疗癫痫病医院吗ong>

  生姜含有具有抗炎和抗氧化功效,从而有助预防关节炎。喝茶时加入姜片,炒菜等食物中撒点姜粉,都是不错的吃法。

上一篇: 防止胸外扩的按摩手法 –

下一篇: 中医治疗湿疹的方法 –

热门推荐

精彩必读