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改变不良生活方式远离脑中风

时间:2020-05-19  来源:伏天养生

中风 src="https://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0>

  【病例】手脚麻木竟患上

  家住某区的李大爷,前天上午晨练后,突然感到左脸部位失去了知觉,开始他以为是天气太寒冷了,就用手揉搓,然而情况越来越糟糕,不久他的也看不清东西了,甚至连话也说不成了。

  幸好李大爷离家不远,被一个邻居发现后,及时地通知了他的家人,李大爷被紧急送到附近医院,经过及时抢救,李大爷最终脱离了生命危险。

  诊断结果让李大爷感到很吃惊:他竟然得了脑中风。

  脑中风也叫脑卒中,大致可以分为两大类,即和性脑卒中。缺血性脑卒中占脑卒中病人总数的60%~70%,主要包括和。脑卒中具有“三高”特点:高发病率,高致残率和高死亡率。

  脑卒中的早期症状通常有6种:突发颜面部小儿癫痫的脑电图 、上下肢或单侧肢体麻木力;突发言语困难,或理解力下降;眼前视物模糊、双影;平衡调节障碍或行走困难;突然眩晕,觉得所有不动的东西都在晃动;突发强烈头疼,持续1小时以上。

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  【科普】很多人对脑卒中有认知误区

  目前,很多人对于脑卒中的认知还很缺乏,一些人在认知上还存在误区,主要有以下几个方面:脑卒中根本预防不了;定期输液稀释血液就能预防脑卒中;严格素食、多运动就能预防脑卒中;体检化验单没有“箭头”就是正常;保健品或中药可以软化血管,预防脑卒中。

  要预防和远离脑卒中疾病,首先必须甄别认知误区,进而才能科学有效地预防,最终远离疾病。

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  两类人群尤其应注意脑卒中:60岁以上人群,脑卒中患病率高达5.55%;得过脑血管病的患者尤其要警惕二次脑卒中,因为这类疾病在5年内第二次发病的几率约为30%。

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  另外,近年来该病症呈现出年轻化趋势,应当引起人们足够的重视。

  【提醒】预防脑卒中要摒弃不良生活方式

  脑血管疾病发病有“三部曲”,即引起血管病危险因素的高盐、高糖、高脂饮食等,脑动脉粥样硬化,缺血性脑血管病。

  例如,高脂饮食等因素引起高血压、动脉粥样硬化,再发展到脑梗死。高血压、糖尿病、房颤、高脂血症等,是引起脑卒中的危险因素,每增加一个危险因素,脑卒中发生的危险就增加4~6倍。

  以糖尿病为例,北美与欧洲国家的研究证实,糖尿病是脑卒中,尤其是缺血性脑卒中发病的危险因素。在这些国家,很高比例的脑卒中死者的死亡证明书上同时有糖尿病的诊断,女性患糖尿病者发生脑梗死的危险性大于男性患者。

  预防脑卒中最经济实用的方式,就是改变大量饮酒、缺乏运动锻炼、不健康饮食、工作压力大、不能自我调节等五种不良生活方式。

 

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