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“春捂”做到这四点更防病

时间:2020-05-18  来源:伏天养生

上薄下厚(资料图)

  一、不忙减衣

  初春到来,气温回升,但这个回升是一个渐变过程,气温会忽高忽低,天气会忽冷忽热,人们常常不能预测到这种变化,遇到吉林看癫痫医院效果怎么样气温回升就减去衣服,而突然气温下降了,衣服还没有加上,这样就会患上感冒、等疾患,也会使原来的疾病加重,特别是老人、小儿,以及产妇和慢患者,不要过早地脱掉棉毛衣服,以防风寒侵入而致病。

  二、上薄下厚

  人的阳气根于肾,春季随着阳气回升,肾中阳气也会逐渐升发,而肾居腰府,阳气从此向全身散布,一旦有风寒入侵,阳气就会被困于下,使腰以下江苏医院专治癫痫的血液循环受到阻碍,出现腰膝酸软、麻木等症。因此,初春时节,下身的裤子、袜子、鞋子,一定要穿得厚点、暖和点,不要换得太快,脱得太早。有的年轻女子初春时节为了美丽,早早地就换上了裙装,致使关节疼痛 ,行走不便,这在门诊上可经常见到。而上身略减则大妨碍。

  三、积极保护

  春季是常见病多发季节,也是性疾病的高发日子。特别是患有、、类风黄石手术治癫痫病医院好吗湿性关节炎 、皮肤病的人,一遇到气温突变,或花絮拂面,或粉尘飞扬,旧疾就会发,甚至加重,此类病人要积极保护自己的身体。患道疾病的人,出门要戴口罩,少到公共场合去;患关节疼痛的人,要保护好自己的关节;患有心脑血管疾病的人,更不可忽视“倒春寒”的影响,“避风如避箭”这句话,要时刻记在心上。

  四、饮食防护

  饮食防护也是预防春季多发病老年癫痫病的原因的重要措施。阳气虚的人,可用黄芪、党参 、大枣适量,煮成茶水饮用,以补气护卫,提高机体免疫力。患有呼吸道疾病的人,可以喝一些姜枣糖茶,即取生姜10克,大枣10枚,加水煎煮成茶,少加红糖,日日饮用;患有关节疼痛的人,生姜是不可缺少的食品,可以生吃,亦可以到超市买糖姜片食用。此类病人,不可食用寒冷食物,亦不可过量食用辛辣温热之品,以防过多,腠理开 泄,诱发感冒等疾患。

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