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体寒但肝火旺怎么办

时间:2020-05-18  来源:伏天养生

体寒但旺怎么办

1、治疗肝火旺的水果

1.1、葡萄。葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等,对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外,葡萄还具有抗化功能,可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。

1.2、梨。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、石家庄看癫痫病比较好的医院润肺去燥等功能,可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。可见,梨不仅口感清甜,还有养生之功效。肝火旺的人只要每天吃上一到两个梨,就可有效缓解症状。

1.3、火龙果。火龙果属凉性,具有明目降火,预防、养颜美颜、预防等功效。吃火龙果还能促进、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、、降低、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。

2、治疗肝火旺的食谱

2.1、冬瓜鲩鱼汤

做法:冬瓜一斤,鲩鱼半斤左右,料酒、精盐、葱段鹤壁有治癫痫病的医院 、姜片、生油、鸡粉。将鲩鱼去鳞、鳃、内脏,洗净。将冬瓜去皮、瓤,切成块。炒锅加油烧热,放鱼稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水,煮至鱼熟烂入味,加精盐、葱、鸡粉调味即可食用。

2.2、绿豆银耳羹

做法:银耳20克,绿豆60克,冰糖适量,水适量。将银耳和绿豆用发,将银耳撕成小块,滤干备用。将银耳、绿豆和约2000毫升水一同放入锅中,开大火煮沸,煮沸后转小火熬制30分钟,熬制的过程中需要注意搅拌,并注意水量。绿豆熬开花变软以后,关火加入适量冰糖,溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。

2.3、太子参百合瘦肉汤

苯妥英钠片能长期吃吗?eft;">做法:太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。瘦肉洗净,切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。用料放入煲内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲约2小时。

3、治疗肝火旺的中药方

3.1、菊花

菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用,能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。

癫痫病这个病怎么治呢?2em;text-align:left;">3.2、薄荷

薄荷有疏泄肝火的作用,帮助纾解因肝火太旺所引起的情绪暴躁问题。用薄荷泡茶喝,有疏风清热、降低肝火的作用,而且薄荷茶有清凉感,是清热、解毒、利尿的良药。值得注意的是,薄荷并不适合产妇及小婴儿使用,应尽量避免。

3.3、莲芯

莲芯即莲子心,又称莲薏、苦薏、莲心,秋季采收莲子时,将莲子剥开,取出绿色胚(莲心),晒干。具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。推荐莲芯夏枯草饮。莲芯5克,夏枯草15克,水煎后代茶饮。莲心能够清热除烦,夏枯草具有清肝火、降血压的作用,可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症。

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