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四肢肥胖推荐两款红豆减肥食谱

时间:2020-05-18  来源:伏天养生

红豆薏仁去汤

材料嘉峪关有治癫痫病的医院 :生薏仁20克、红豆30克

做法:将生薏仁、红豆洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

湖南的癫痫病医院哪家好t;">功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。

红豆冬瓜去汤

遂宁癫痫病医院那最好 gn:left;">材料:冬瓜400g、 红豆200g、盐

做法:先冬瓜洗净去皮,切块;红豆洗净,浸泡6个小时后备用;锅中放入适量水烧开,倒入红豆煮熟;将冬瓜块放入锅中,开盖中火煮至冬瓜变透明,加盐调味即可。

漯河哪家医院癫痫病tyle="text-indent:2em;text-align:left;">功效:红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。

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