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最新黑枸杞食用方子,赶紧收藏!

时间:2020-01-13  来源:伏天养生

  有句话叫女人是水做的,女人需要呵护!黑枸杞,给女人最好的呵护!当然搭配也很重要!

  坚持喝黑枸杞3大改变

  1、润肤养颜

  黑枸杞富含的原花青素,可使粗大的毛孔收缩,有对皮肤保湿的作用。原花青素有较强的紫外线吸收性,使色素褪色,抑制黑褐素,祛斑美白。

  2、抗衰老

  黑枸杞中的原花青素北京治癫痫病的医院哪家好能有效清除皮肤的有害物质自由基的堆积和沉淀,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。

  3、改善贫血,提高体质

  野生黑枸杞营养丰富,被誉为滋补“软黄金”。自由基是人们走向衰老的罪魁祸首,也是体制下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是维生素c的20倍,维生素E的50倍,增强免疫力,强化体格。

  黑枸杞就是这么宠爱女人

  1、黑枸杞+红枣=补血安神

  黑枸杞可滋补肝肾、延安癫痫病医院明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳,还具有温暖身体的作用。

  红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮,煮好之后,温度冷却一会再放黑枸杞,能很好的驱寒。

  2、黑枸杞+菊花=养肝清热

  黑枸杞配菊花补肝肾。取白菊花6克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,放入黑枸杞子,即可饮用。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的黑枸杞,作用得到加强。

  3、黑枸杞+黄武汉治疗癫痫病专科医院哪里较好芪=补气养生

  黄芪红枣黑枸杞茶是热门防癌茶方,经常饮用可保持身体活力、增强免疫力。

  黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法:

  黑枸杞可以直接食用或泡茶,入药,泡酒(泡酒可以即泡即饮,但最好泡一个月后在饮用效果更好)。

  成年人每天3-6克黑枸杞泡水(即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。新疆地区的黑枸杞大概一克为3-5粒,其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样,新疆的野生黑果枸杞最大,品质最好),干吃5-10克左右的枸杞比较合适,也可以根据自己服用状况增减数量日照羊癫疯治好要多少钱,达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃,也可泡水喝。一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。泡水饮用,不宜高温冲泡(建议60摄氏度左右温水为宜)。

  适宜人群最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

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