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冬日洗澡少用沐浴露

时间:2019-11-14  来源:伏天养生

2015-12-22 12:54:04 来源:

  寒冷的冬季大家洗澡的次数也会减少,那么你的方式对了吗?很多人往往容易忽视这一问题,洗澡时,你是否先洗头、再洗脸,最后冲身?如果是这样,你就大错特错了,专家提醒洗澡不当致死!

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  日本《日刊现代》杂志称,日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人。特别是12月、1月期间,温差使血管及心脏负担增大,在洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出。

  “洗澡直接导致死亡的几率虽小,但错误的洗澡方法确实达不到理想的清洁效果,甚至引发危险湖北哪专治癫痫病。”重庆医科大学中医药学院教授、保健按摩高级技师专家说,尤其是冬季,洗澡温差大,不同人洗澡各有讲究。

  正确顺序:洗脸→洗身→洗头

  大多数人洗澡,首先就是洗头,这是错误的。“冬季气温低,脱掉衣服进入浴室后,血液会集中在内脏和头部,马上洗头,可能导致头部血液流通不畅,长期如此,可能诱发脑血管疾病。”专家说,正确的顺序是:先洗脸,再洗身、最后洗头。

  专家解释,第一步洗脸,是因为人体淋浴热水后,毛孔会迅速扩张,先洗脸,可避免脸部毛孔进入过多灰尘,造成阻塞。洗脸晚上睡觉时抽搐怎么回事的方向应由鼻子向外洗。

  清洗身体时,应先从远离心脏的四肢开始冲淋,等身体适应后,再冲淋躯干。最后洗头,一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环,二是经过一段时间热水冲淋,头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润,更利于清洁及头皮健康。

  入冬后,天气转冷,气候干燥,因肌肤敏感而引发皮肤病的患者明显增加,这主要是因为皮肤在干冷的天气里,保湿不够。

  根据个人皮质不同,选沐浴露也有讲究。皮质分中性、油性、干性和敏感性4种,敏感性皮肤十分娇弱,受到轻微刺激也会发红。冬天洗澡,水温不宜过高,要少用沐浴露,或用性质温和及添加缓解敏感的中草药洗护用品。另羊羔疯属于精神病吗外,泡温泉后也应注意肌肤保湿。当感到涂抹保湿乳液、乳霜或面霜无效,肌肤干痒面积扩大时,应到正规医院接受专业治疗。

  3个细节莫忽视

  1、目前,市面上很多热水器可显示水温,当多处水管释放热水时,莲蓬头出水的温度可能低于显示温度,要注意调节。

  2、洗澡时,最好不要反锁浴室门,以免发生晕厥等意外时,增加救援困难。

  3、即使有洗冷水澡的习惯,水温也最好不要低于10℃。

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