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喝对8种饮料可保健

时间:2019-11-14  来源:伏天养生

2016-04-18 09:43:03 来源:

  酸酸甜甜的受到很多人的喜爱,然而如果饮用的时间正确还具有保健的作用哦。在这里,小编要为大家介绍的就是8种饮料所具有的意想不到的作用,快来一起看看吧。

  喝对8种饮料可保健

  增长肌肉:牛人抽风怎样治疗奶。牛奶有增强人体力量的作用,它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它们具备所有人体必需的氨基酸)有助于肌肉生长。

  减轻体重:柚子汁。柚子汁被证明具有减重的好处,每餐时吃半个柚子要比单独喝柚子汁对减重的效果更好。

  跑步前后:酸樱桃汁。跑步之前饮用酸樱桃汁能将跑步后的肌肉疼痛程度降低到最低。在锻炼之后轻微的癫痫病吃药多长时间能好立即饮用酸樱桃汁也有助于肌肉恢复。

  伤风感冒:柠檬茶。伤风感冒时喝这种饮料能疏通堵塞的鼻孔,从而缓解伤风感冒的不适症状。伤风时应当避免饮用牛奶和其他乳制品饮料,因为有些人会因为食用乳制品而造成痰量增加。

  口疮:椰汁。患口疮后可以尝试用椰汁癫痫病挂啥科啊漱口,或是饮用一些椰汁;这因为椰油有助于治疗真菌感染,如鹅口疮。

  便秘:芦荟汁。芦荟中含有的植物纤维素能够有效帮助肠道蠕动,将其榨汁喝下后,肠道在吸收水分的同时加快,从而能有效缓解便秘,起到通便的作用。

  助眠:甘菊茶。甘菊能让人松弛的进入深度睡眠状态,此外温牛奶也具有镇静作用。

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  助消化:薄荷茶。喝些药茶(特别是薄荷茶)有缓解油腻、帮助消化的作用。

  根据以上8种饮料的作用来选择适合你的吧。

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