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吃春笋的好处营养饮食

时间:2019-07-27  来源:伏天养生

春笋在我们的生活里其实就是一种比较常见的食物,春笋在饮里面,因为它的口感比较的爽脆和它的味道比较的甘甜、清甜,可以搭配很多的食物进行烹饪,所以很受老百姓的欢迎。春笋对于人体的一些好处相信是很多人并不知道的,今天就和大家说说吃春笋的好处是什么。

春笋对于人体是有着化痰止咳、帮助消化、补血益气等等的一得了癫痫病应该怎么治疗些功效,有这么多好处的美味,相信很多人都喜欢食用它。又可以尝试到美味的菜肴,对身通又有好处,一举两得。

化痰止咳

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。

消食

春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

补血益气

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适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。

明目

春笋中含有丰富的维生素A,维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用,合成视网膜视杆细胞感光物质。

健脾

春笋适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

养颜护肤

春笋含有胡湖北癫痫医院哪好萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。

香菇春笋煲鸡汤

材料

鸡子半只,香菇,春笋,盐,葱段,姜片,枸杞(事先泡好)

做法

1.鸡子斩成小块,放入开水中汆焯2分钟,捞出沥水待用

2.香菇洗净切花刀。春笋剥去外衣,去掉老硬的部分,治疗癫痫病需要多少费用呢切成滚刀块,放入开水中汆烫3分钟

3.汤锅内加入足量水,放入鸡块、葱断和姜片,大火烧开后继续煮10分钟

4.然后放入香菇和春笋块,再次煮开后转小火继续煲煮1小时,最后调入盐和事先泡好的枸杞再煲3分钟即可

以上就是和大家介绍了吃春笋的好处相关资料,相信大家看完之后对这个春笋的了解是更深一层的。春笋可以做的菜式有很多种的,喜欢怎样的口味就可以选择哪一种的烹饪方式,大家如果也感兴趣的话,事不宜迟了,马上动起来。

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